Gym & Zumba Fitness

 

Gimanasio/ Gym 

Fitness & Beyond has the right equipment to help you get the results you'd like.  Ellipticals, treadmills, stationary bikes, stretching, bench press, free weights, stairmasters, rowers, abdominal crunch machines, and much more equipment! 

 

*Call or email us for information on our personal training*

 

Fitness & Beyond tiene el equipo correcto para ayudarle a conseguir los resultados que desea.

¡Elípticas, caminadoras, bicicletas, estiramiento, press de banca, pesas, escaladoras, remeros, máquina de contracción abdominal y muchos más equipos!

 

*Llame o envíenos por correo electrónico para información sobre

nuestro entrenamiento personal*

 

Zumba Fitness

Why participate in a Zumba class? Here are some of the benefits;

1. Great way of losing weight 2. Helps burn calories in one hour (500 to 1000 calories, depending on the intensity level) 3. Increases your stamina (condition) 4. Tones your body (arms, legs, buttocks, and abdominals) 5. You'll have better cardiovascular performance 6. Healthy for circulatory system 7. Helps people with high cholesterol problems 8. Easy steps to follow 9. It's a fun way of training 10. Meet new people with your same goals and many benefits more!

 

It is always recommended to speak to your doctor if you have health problems, but for the most part, Zumba is a healthy and fun way of exercising. 

We look foward to seeing you at Fitness & Beyond!

 

¿Porque participar en un clase de Zumba? Aqui tenemos algunos beneficios;

1. Bueno para perder de peso 2. Ayuda a quemar calorias en una hora (500 a 1000 calorías, dependiendo en la intensidad) 3. Mejora su condicíon 4. Tonifica el cuerpo (brazos, piernas, gluteos, y abdominales) 5. Bueno para tener mejor funcionamiento cardiovascular 6. Saludable para el sistema circulatorio 7. Ayuda a las personas con problemas de colesterol alto 8. Son pasos sencillos 9. Es un entrenamiento divertido 10. ¡Pueden conocer a muchas personas con sus mismas metas y muchos mas beneficios! 

 

Siempre es recomendado hablar con su doctor si tienen problemas de salud, pero en su mayor parte, Zumba es un ejercicio saludable y divertido.

¡Los esperamos en Fitness & Beyond!

 

 

 

 

 

 

 

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